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Jerarquía de necesidades de Maslow: un tarot de 5 cartas

Maslow’s Hierarchy of Needs - A 5 Card Tarot Spread

La Jerarquía de necesidades de Maslow es una de las teorías más conocidas en psicología sobre el comportamiento humano y lo que motiva nuestras acciones. El concepto se acuñó por primera vez en un artículo de 1943 llamado "Una teoría sobre la motivación humana ".

Llamada así por su creador, Abraham Maslow, esta teoría se centra en la idea de que los seres humanos tienen ciertas necesidades en sus vidas y que estas necesidades pueden organizarse en una jerarquía basada en cuán primitivas o avanzadas son estas necesidades, y las necesidades superiores se vuelven relevantes solo una vez se satisfacen necesidades más bajas y más básicas.

Por lo general, esta jerarquía se ve como una pirámide que tiene cinco niveles separados (un nivel para cada necesidad).

Si eres como yo, puedes ser alguien que tiene problemas para expresar y transmitir tus necesidades, o puedes estar constantemente colocando las necesidades de los demás por encima de las tuyas. Es posible que haya aprendido esto como un mecanismo de afrontamiento mientras crecía; y como un hábito que aprendiste en la infancia, puede ser extremadamente difícil dejarlo ir. Ignorar constantemente sus propias necesidades de manera regular puede ser realmente perjudicial tanto para su propio sentido de sí mismo como para sus relaciones.

A veces me sentía resentido y enojado porque no se satisfacían mis necesidades, generalmente porque no podía o estaba demasiado asustado para expresarlas. Todavía lucho con eso a veces; temiendo que la persona de la que necesito algo tome represalias de alguna manera. De hecho, me volví tan malo al expresar mis necesidades en un punto, empujándolas constantemente al fondo de mi mente que me costaba incluso poder hacerlo. detectar ellos. Aprender a poder expresar mis necesidades se convirtió en una gran parte de aprender a funcionar.

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Como se mencionó anteriormente, hay cinco niveles en la Jerarquía de necesidades que propone Maslow (y esos cinco niveles también se clasifican aún más como necesidades básicas, necesidades psicológicas y necesidades de autorrealización). Estos cinco niveles de necesidades son los siguientes (en orden ascendente, desde la parte inferior de la pirámide hasta la parte superior):

  1. Fisiológico: Esta parte de la jerarquía se relaciona con las necesidades físicas de una persona; incluyendo la necesidad de respirar aire, la necesidad de agua y otros líquidos para mantenerse hidratado, la necesidad de dormir bien descansado y funcional, la comida para mantenerse energizado, el calor para mantener su cuerpo físico saludable, y así sucesivamente. Este nivel de la jerarquía es la base de la pirámide y se clasifica como "necesidades básicas".
  2. La seguridad: Esta es la parte de la jerarquía que se refiere a la necesidad de refugio de una persona (como un hogar, o al menos un lugar para descansar) y la estabilidad. Este nivel también abarca cosas como la disponibilidad y la seguridad de los recursos (ya que una sensación de seguridad depende de saber que tiene suficiente comida y agua para mantenerse), la estabilidad laboral (ya que no se sentirá financieramente seguro sin una fuente constante de ingresos), el bienestar de la familia de la persona, etc. El nivel de seguridad de la jerarquía también se incluye en la clasificación de "necesidades básicas".
  3. Amor y pertenencia Este nivel de la jerarquía cae bajo la clasificación de "necesidades psicológicas". Se relaciona con una persona que necesita sentir que pertenece y que es amada. Esto puede referirse a las conexiones familiares de una persona, pero también a amistades y conexiones románticas.
  4. Estima: Esto también cae bajo el título de "necesidades psicológicas". Esta necesidad se refiere a la necesidad de una persona de reconocimiento, respeto y reconocimiento, así como al deseo general de lograr cosas y hacer que esos logros sean reconocidos y apreciados.
  5. Autorrealización: El nivel final de la Jerarquía de necesidades de Maslow, esta necesidad se clasifica como una necesidad de autorrealización y se refiere a la necesidad de una persona de alcanzar su máximo potencial. Esto incluye obtener satisfacción y satisfacción de los esfuerzos creativos y otras actividades que pueden enriquecer su vida. Esencialmente, este nivel de la jerarquía enfatiza el crecimiento personal.

Este tarot de 5 cartas se hizo como una forma de verificar mis propias necesidades. El tarot es uno de mis métodos personales de autocuidado, y se ha convertido en un ritual diario en mi vida. Solo tenía sentido que esta propagación apareciera eventualmente a lo largo del camino. Por el bien del espacio y las imágenes, la parte inferior del triángulo representa las "necesidades básicas", mientras que la capa intermedia representa las "necesidades psicológicas" y la única tarjeta superior representa la necesidad de autorrealización.

La propagación en sí es bastante simple. Cada carta representa uno de los niveles de la Jerarquía de necesidades de Maslow y puede representar todo lo siguiente. Permita que su intuición haga las conexiones entre la tarjeta y la posición.

  • La naturaleza particular de la necesidad (una tarjeta de pentáculo en la posición de seguridad puede indicar sus sentimientos de seguridad con respecto al dinero).
  • Cómo te sientes acerca de la necesidad
  • Cómo se satisface o no la necesidad
  • Si estás expresando la necesidad.

Si prefiere tener preguntas individuales, las incluimos en los detalles de propagación a continuación.

  1. Fisiológico – ¿Cuál es el estado de mi salud? ¿De qué debo ocuparme para desbloquear mi potencial en otro lugar?
  2. La seguridad – ¿Cómo me siento acerca de mi sentido de seguridad y estabilidad? ¿Cómo es mi relación con las finanzas?
  3. Amor y pertenencia – ¿Con quién o dónde puedo encontrar amor y cuidado? ¿Cómo puedo crear el amor y la pertenencia que necesito?
  4. Estima – ¿Por qué merezco admiración? ¿Cuál es mi mejor calidad y habilidad?
  5. Autorrealización – ¿Cuál es mi verdadero propósito? ¿Qué me ayudará a encontrar o lograr mi verdadero propósito?

5 cartas del tarot repartidas en la jerarquía de necesidades de Maslow - Diagrama