Saltar al contenido

7 formas de curar tu chakra sacro

individualogist logo

A medida que profundice en el mundo de los 7 chakras o nuestros llamados centros de energía, se dará cuenta de que prestar atención a los mensajes y temas de cada chakra es vital para su curación holística. Por ejemplo, si últimamente siente que tiene problemas para expresar su creatividad o deseos, tal vez sea el momento de activar su chakra sacro, el centro de energía que alberga nuestra creatividad, sexualidad e inspiración. Cuando conoce las respectivas categorías emocionales de los chakras, puede ayudarlo a enfrentar los desafíos dentro de su vida espiritual.

¿Quieres saber más sobre los 7 chakras? Leer aquí.

¿Qué es el chakra sacro?

Ubicado justo encima de su ombligo, el chakra sacro es el segundo chakra de nuestro cuerpo. Se considera la sede de la pasión y el placer de los seres humanos. Es por eso que algunas personas lo han acuñado como el «chakra del sexo», el «chakra social» y el «chakra de la creación». El chakra sacro no solo gobierna la intimidad física, sino que también tiene poder sobre las relaciones, el autodescubrimiento y la seguridad emocional general.

El segundo chakra se centra en la identidad / rol personal en el mundo externo. Afecta la forma en que interactuamos con las personas y la naturaleza que nos rodea. Determina cómo respondemos a las cosas terrenales, tanto buenas como malas. Dinero, sexo, juegos de azar; todas estas cosas están cubiertas por el chakra sacro. Si este chakra está desequilibrado, ciertamente pueden surgir problemas con la adicción.

¿Por qué necesitamos conectarnos con nuestro chakra sacro?

No se equivoque al subestimar el chakra sacro. Este centro de energía tiene mucho poder cuando se trata de nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás. Nos enseña el valor de tomar nuestras propias decisiones. Nos da poder para ir por las cosas que queremos y perseguir a las personas que nos atraen. En última instancia, nos ayuda a darnos cuenta de que, a veces, alejarse de una determinada situación o relación puede ser lo mejor para nosotros.

El chakra sacro te devuelve el control para hacer las cosas que crees que son para tu propio bien y felicidad.

¿Cómo puede saber si su segundo chakra está desequilibrado?

Debido a la cultura en la que vivimos hoy, nuestras opiniones sobre el sexo, la intimidad y las relaciones se han vuelto sesgadas por representaciones poco realistas. En lugar de abrazar nuestra libertad de expresión personal, a menudo sentimos la necesidad de adaptarnos a lo que la sociedad cree que es correcto o decente. Como resultado, damos la espalda a nuestro ser real para crear una imagen que sea más aceptable para el mundo.

Esto puede provocar un grave desequilibrio en nuestro chakra sacro.

Un segundo chakra desequilibrado se manifestará tanto física como emocionalmente. Como chakra del sexo, puede esperar síntomas físicos que involucren problemas en el sistema reproductivo. Estos pueden incluir cólicos menstruales, infecciones del tracto urinario y problemas de libido. Otros problemas de salud pueden ser el dolor lumbar crónico y la artritis.

Los síntomas emocionales, por otro lado, pueden ser evidentes en la falta de confianza en sí misma de una persona. Pueden ser resistentes a la sensualidad y la autoexpresión. También es posible que no encuentren ninguna motivación para realizar proyectos creativos.

Sin embargo, si está buscando una forma sencilla de comunicarse con su chakra sacro, puede probar estas afirmaciones:

  • Acepta, abraza y celebra tu cuerpo.
  • Honra tu sexualidad natural.
  • Ábrete para que la creatividad y la pasión fluyan a través de ti.

Las afirmaciones son probablemente las herramientas más fáciles que pueden ayudarlo a involucrar su chakra sacro. Todo lo que necesita hacer es concentrarse mientras dice estas palabras. Puede pronunciar sus afirmaciones en voz alta o en su mente. Lo importante es que canalices toda tu energía hacia la parte inferior del abdomen, donde está el segundo chakra. Luego, diga lentamente sus palabras de afirmación mientras visualiza el color naranja y su elemento, el agua.

Cómo curar tu chakra sacro

La Maestra de Reiki Serena Poon cree que curar su chakra sacro significa limpiar su energía. Necesitas devolverlo a su estado de equilibrio. Esto se puede hacer hablando literalmente con su chakra (afirmaciones), usando joyas que equilibren los chakras, usando cristales curativos, entre muchos otros. Si cree que tiene síntomas de un chakra sacro desequilibrado, a continuación se presentan algunas prácticas de curación sacra que puede seguir:

1. Reconoce tus necesidades sacras un poco de amor

El primer paso para cualquier tipo de curación es reconocer que existe un problema. Cuando se trata de su chakra sacro, observar su salud reproductiva y su impulso para hacer las cosas es un gran comienzo para saber si este chakra está desequilibrado. Una vez que confirme que tiene estos síntomas, trabaje para obtener apoyo tanto para su salud física como emocional. Evite los alimentos salados y grasos. Mantenga una higiene adecuada. Conéctese con personas que pueden inspirarlo a comenzar un proyecto apasionante.

2. Conectar con agua

Como se mencionó, el chakra sacro lleva el elemento agua. Para curarlo, es importante que te asegures de que tu cuerpo esté siempre hidratado. ¿Quieres hacerlo más amigable con los sacramentos? Agregue algunas rodajas de naranja al agua todos los días. Esto seguramente beneficiará no solo a su salud física sino también a todo su bienestar.

Conectarse con el agua también significa apreciar los baños. No significa necesariamente bombas de baño y lujosas esponjas vegetales (aunque, por supuesto, ¡siempre puedes darte un capricho!), Pero puede ser simplemente tomar un baño largo y relajante. Sin distracciones. Puedes poner música mientras te duchas. Si te sientes un poco más sacro generoso, difunde algunos aceites esenciales de naranja, ¿sí?

3. Coma alimentos centrados

Cuando sienta que su chakra sacro está desalineado, levántese y corra al supermercado para comprar algunos alimentos centrados. Los alimentos centrados incluyen nueces, semillas y alimentos fermentados. Los alimentos de color naranja como la calabaza, las zanahorias, las batatas, las frutas de color naranja y los melones también se consideran alimentos centradores. ¡Ah, y mangos también!

4. Haga fluir su creatividad

Aprovechar su creatividad es vital para recuperar el equilibrio en su chakra sacro. No existe una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Lo que debe hacer es simplemente encontrar pasatiempos o proyectos que potencialmente puedan resaltar su lado artístico. Una vez que haya encontrado su nicho, continúe cultivando su arte hasta que pueda expresar completamente su arte. Ni siquiera tiene que tratarse de pintar, esculpir o dibujar. Incluso cosas simples como hornear o hacer jardinería pueden despertar su creatividad para dormir.

Si aún tiene dificultades, puede buscar inspiración para comenzar su viaje. Explore algunas obras que pueden resultarle interesantes o rodéese de personas activas en un oficio determinado.

5. Haz algunos movimientos de apertura de cadera

Debido a que su chakra sacro se encuentra en su área pélvica, es importante que haga que esta parte de su cuerpo se mueva. Hacer algunos ejercicios de apertura de cadera facilitará el flujo de energía de este chakra. Estos movimientos se pueden practicar a través del yoga, el estiramiento y el baile. Serena Poon también menciona poses específicas que puedes intentar para alinear tu chakra sacro. Estas son la pose de la mariposa, la pose de la cobra, los círculos del torso sentado y la pose de la diosa. Puedes acompañar tu ejercicio con música serena y con algunas afirmaciones sacras.

6. Practica el canto del chakra sacro

Cada chakra tiene un mantra. Si desea curar un determinado chakra, debe apoyar su curación practicando su respectivo mantra / canto. Para el chakra sacro, el sonido del mantra es vam. Puedes cantar este sonido mientras haces los movimientos de apertura de cadera mencionados, o puedes tararearlo mientras haces otras cosas. Cantando vam mientras que en la meditación también ayuda mucho. La vibración de su canto abrirá su cuerpo a un mejor flujo de energía sacra.

7. Trae cristales curativos

¿Quieres probar cristales curativos para tus chakras? Según Poon, los cristales curativos que son perfectos para el chakra sacro incluyen ámbar, coral y calcita naranja, citrina, aventurina naranja, cornalina y hematita. Puede usar estos cristales como accesorios, poner uno en su bolsillo o simplemente colocarlo en su escritorio o habitación. Cualquiera que sea el método que elija, lo vital que debe recordar es que se mantenga muy cerca de sus cristales, especialmente cuando esté practicando meditación u otros ejercicios espirituales.

Sanar su chakra puede ser una hazaña difícil de superar, pero sepa que continuar viviendo con los desequilibrados le traerá más daño a largo plazo. Por eso es importante estar en sintonía con sus chakras y desarrollar un nivel de sensibilidad en el que sepa inmediatamente cuando algo está mal. Cuanto antes actúe sobre la curación de sus chakras, más tiempo podrá disfrutar del poder que proporciona cada centro de energía.