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30 afirmaciones de amor propio para aumentar la confianza (y cómo usarlas)

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Recitar afirmaciones de amor propio a diario te lleva a una versión más feliz, exitosa y segura de ti.

No es de extrañar que las afirmaciones positivas de amor propio sean una herramienta tan maravillosa para encontrar su lugar en este vasto universo.

En un mundo donde la narrativa predominante es amar siempre al prójimo, a menudo nos perdemos en la idea del amor propio.

Pensamos erróneamente que priorizarnos significa abandonar nuestra obligación moral de estar siempre ahí para otras personas.

Es hora de cambiar esta mentalidad.

¿Qué es el amor propio?

El amor propio es cuidarse a sí mismo primero para que su alma se alimente lo suficiente como para ser la buena persona que desea ser.

No puedes dar amor cuando te estás quedando sin el tuyo. El amor propio es el combustible para lograr grandes cosas.

Pero, ¿por qué es tan difícil amarnos a nosotros mismos de verdad?

Es porque los humanos somos intrínsecamente inseguros. Estamos hechos para darnos cuenta de lo que nos falta más de lo que tenemos. Incluso la tarea mundana de pararse frente a un espejo puede provocar que encontremos fallas en nosotros mismos, especialmente en nuestros cuerpos.

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«Oh, tengo granos».

«No soy lo suficientemente flaco».

«Odio el color de mi piel».

¿Suena familiar? Esto somos todos. Nuestra obsesión por ser perfectos nos impide apreciar nuestro verdadero potencial. En consecuencia, nos resulta difícil construir una relación de amor y aceptación con nosotros mismos.

Compararnos con otras personas es otro hábito universal que todos compartimos. Debido a que estamos cegados por nuestras propias inseguridades, es más fácil para nosotros mirar a otras personas y ponerlas en un pedestal.

Lamentablemente, siempre es un caso de el césped siempre es más verde en el otro lado. Estamos tan acostumbrados a menospreciarnos que todo lo que tenemos espacio para la envidia.

¿Por qué son importantes las afirmaciones del amor propio?

Es vital cultivar el amor propio para desbloquear su potencial sin explotar. Cuando finalmente comience a amarse a sí mismo, se sorprenderá de lo mucho que realmente puede hacer.

Como ya está libre de dudas e inseguridades, se sentirá mucho más valiente al probar cosas nuevas.

Desarrollará la confianza en usted mismo y se dará cuenta de que no es necesario que siempre compare sus logros con los de otras personas.

Solo lo haces tú.

Otra importancia de desarrollar el amor propio es que te vuelves independiente.

No necesitas la aprobación de otras personas porque sabes lo que vales.

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Los rechazos no siempre te desconciertan porque sabes que los contratiempos no son nada comparados con tu potencial. No puedes evitarlo, ¡simplemente tienes mucha confianza en ti mismo!

Por último, amarte a ti mismo te permite amar más a los demás. Puede parecer un cliché, pero es cierto. Realmente no puedes dar nada que ni siquiera tienes para ti.

Cuanto más intentes amar a los demás sin amarte a ti mismo primero, más fallarás. Tu falta de amor propio siempre se reflejará en tus palabras y acciones.

Es por eso que sus relaciones están destinadas a desmoronarse. Un río sin agua no es más que muerto.

Las afirmaciones positivas para el amor propio pueden ayudarlo en este viaje.

Estas 30 poderosas afirmaciones de amor propio cambiarán tu percepción sobre ti mismo y tu vida como un todo.

30 afirmaciones de amor propio para un impulso masivo de confianza

  1. El mejor regalo que puedo darme es amor.
  2. Enseño a otros cómo tratarme. Si me trato mal, ellos también pensarán que está bien hacerlo.
  3. Soy más que mis debilidades.
  4. No necesito esperar a que otras personas me aplauden. Siempre puedo aplaudir por mis propios logros.
  5. Puedo ser imperfecto, pero nunca estoy roto. No necesito que me arreglen.
  6. Soy único y especial. No tiene sentido compararme con los demás.
  7. No puedo esperar que otras personas me ayuden cuando ni siquiera estoy dispuesto a ayudarme a mí mismo.
  8. Estoy demasiado ocupado creciendo y no tengo tiempo para contar mis defectos.
  9. Lo haré bien, no porque otros lo estén haciendo bien. Lo haré genial porque me lo debo a mí mismo.
  10. He superado obstáculos en el pasado. No hay forma de que no pueda volver a hacerlo esta vez.
  11. Merezco todas las cosas buenas que me han pasado.
  12. Las críticas constructivas son mis aliadas para mejorarme. Siempre debería darles la bienvenida.
  13. Ningún sueño es demasiado grande mientras crea en mí mismo lo suficiente.
  14. Soy el capitán de mi propia vida. Tomo el control total para navegar por cualquier ola que enfrente.
  15. Soy mi propia fábrica de felicidad.
  16. Soy capaz de lograr cosas por mí mismo. No necesito copiar el éxito de nadie más.
  17. La calidad de mis pensamientos determina la calidad de mi vida.
  18. Puedo darme el tipo de amor que solía suplicar a otras personas.
  19. La prosperidad está en camino porque soy digno de ella.
  20. Nunca debería disculparme por elegir ser el verdadero yo.
  21. No necesito ocultar mis imperfecciones a las personas que realmente me aman.
  22. Mi cuerpo es el recipiente perfecto de mi propia felicidad. Dejaré que fluya dentro de mí.
  23. Capearé cualquier tormenta para ver el brillo del día.
  24. Respeto mis limitaciones. No me obligaré a hacer cosas más allá de mi propia capacidad.
  25. Cuanto más trabajo duro, más necesito ver el valor del descanso.
  26. Yo soy mi propio salvador.
  27. Mis pensamientos negativos no son más que un obstáculo para todo mi potencial.
  28. Siempre estaré orgulloso de todas las cosas que he logrado, incluso de las que me llevaron al fracaso.
  29. Puede que las cosas no funcionen ahora, pero siempre puedo cambiar las cosas.
  30. Mi deber principal es amarme a mí mismo antes que a los demás.

5 pasos para hacer que las afirmaciones de amor propio funcionen

Paso # 1: Enfréntate a tus inseguridades.

Lo primero que debes hacer es aceptar el hecho de que no eres perfecto (¡y nadie lo es!).

cómo usar las afirmaciones de amor propio

Conócete más a ti mismo enumerando tus inseguridades. De esta manera, estará consciente de las áreas en las que se siente menos seguro.

Puede trabajar en el desarrollo de un determinado aspecto o aceptar el hecho de que es algo que está más allá de su capacidad, y eso está totalmente bien.

También puede incluir experiencias pasadas negativas que continúan molestándolo en el presente.

Paso # 2: Empareja cada inseguridad con una afirmación.

Ahora que tiene una idea de las áreas en las que carece de amor propio, es hora de cubrirlas con una afirmación correspondiente.

Necesita encontrar o crear una afirmación que contrarreste directamente su inseguridad.

Por ejemplo, si no está seguro de algunas de sus características físicas, puede abordarlo diciendo que estás hecho de manera maravillosa y única. Tus imperfecciones son parte de quién eres.

Paso # 3: Repite tus afirmaciones de amor propio todos los días.

Las afirmaciones de amor propio no son hechizos mágicos de una sola vez.

Al igual que las expresiones meditativas como las oraciones y los deseos, estas afirmaciones están destinadas a integrarse en su rutina diaria.

No es suficiente que las hayas dicho una vez.

Trátelos como su recordatorio diario para no olvidarse de mostrarse un poco de amor. Si es posible, ¡incluso puede repetir estas afirmaciones dos o tres veces al día!

Consejo útil: ¡Síguenos en Instagram para más afirmaciones diarias!

Paso # 4: Practica la meditación.

Como se mencionó, estas afirmaciones de amor propio son una forma de meditación. Por eso es importante que estés en el estado mental y espiritual correcto cuando pronuncies estas afirmaciones.

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La efectividad de estas afirmaciones radica en sus intenciones. Si simplemente pronuncia estas poderosas afirmaciones de pasada, es mejor que crea que no causarán ningún resultado positivo.

Necesita entrar en la zona y conectarse profundamente con lo que está diciendo. También puedes practicar haciendo ejercicios de respiración para ayudarte a meditar.

Paso # 5: Comunique estas afirmaciones a sus seres queridos.

Por último, debes compartir estas afirmaciones de amor propio con las personas que te rodean.

De esta manera, pueden estar al tanto de su viaje y ofrecer apoyo. Hacer que las personas se hagan eco de tus afirmaciones es fundamental para desarrollar el amor propio.

Si su familia y amigos refuerzan estas afirmaciones positivas, se crea un tipo diferente de confianza y seguridad dentro de usted.

Es porque te permite saber que estas personas creen que mereces amor, entre muchas otras cosas buenas.

¿Cuál es tu afirmación favorita de amor propio? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!